緊急ブログ日記最新情報

ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)



運動嫌悪なヒトにもプッシュなのが、

エクササイズバンドなんです。



われもたっくんも、

現在のところ続けてます。



と言っても、5日持続して２日休んでそれに2日持続して・・・

といつもどう頑張ってもってわけないなんです～



とは言っても体重は1ＫＧていど減りました。



ちょびっとの量オンリー、食事の量を減らしていますが、

図らずも、玄米珈琲の様なものに

1食変えたら、一段といいのかも。



モンブランも一般的に食べているのだよ。



それでも体重は持続できるんだよ

こころもちずつですが減ってきているのだよ！



とは言っても、うで

がこころもち痛いなんです。





これって関係無いか・・・＾＾：



フンガフフ



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